Le sport à la maison avec l’ASTMNA !

sport à la maison à Alencon grâce à l'ASTMNA

Depuis plusieurs semaines maintenant, le club FSGT de l’ASTMNA (Association sportive des travailleurs Maine-Normand d’Alençon) propose plusieurs activités physiques par visio-conférence grâce à l’application ZOOM.

L’initiative est née en début de confinement afin de proposer du sport malgré la situation actuelle qui nous concerne tous. L’ASTMNA, club multi-sports affilié au Comité de l’Orne FSGT, a pris ses dispositions pour proposer des créneaux d’activités physiques de santé (sport santé) de 30 minutes, chaque jour, du lundi au samedi.

Ces séances proposées habituellement en cours collectifs offrent à tous, l’opportunité d’éviter toute sédentarité physique, en pratiquant une activité sportive douce, à la maison.

À ce jour, déjà plus de 300 personnes se connectent quotidiennement sur l’application ZOOM. Ces séances sont ouvertes à tous !   

Comment accéder aux séances ?

Téléchargez l’application ZOOM sur le lien suivant en version Mac ou PC: https://zoom.us/ 

L’application est également disponible sur Google Store et sur App Store

Une fois l’application téléchargée, lancez l’application et entrez le Code ID et le mot de passe de l’activité de votre choix présentée ci-dessous.

Séance d'activités physiques de santé

Proposée par Rudy à 10h

Code ID et Mot de passe

Code ID : 797 653 294 Mot de passe : 696969

Séance de Pilates

Proposée par Christine à 11h

Code ID et Mot de passe

Code ID : 842 129 5071 Mot de passe : 737776

Séance de Yoga et méditation

Proposée par Cathy le lundi, mercredi et vendredi à 14h30. méditation lle mardi soir à 19h

Code ID et Mot de passe

Code ID : 840 288 4963 Mot de passe : 237004

Séance de Yoga

Proposée par Sophie le mardi, jeudi et samedi à 14h30

Code ID et Mot de passe

Code ID : 517 189 9472 Mot de passe : 048515

Séance de Gym chinoise

Proposée par Thierry à 18h

Code ID et Mot de passe

Code ID : 377 239 1406 Mot de passe : 536968

Séance de Pilates

Proposée par Hervé à 19h

Code ID et Mot de passe

Code ID : 4491470128 Mot de passe : 668026

QI-Gong

Travail articulaire et renforcement avec bâton par Estelle le vendredi de 16h à 17h. Code ID: 858 6796 6091
Nouveau

Plus de renseignements par téléphone au 06 14 46 66 50 ou par mail avec l’adresse astmna.61000@gmail.com.

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